Quem tem alergias ao pólen sabe que a primavera pode ser complicada, mas, claro, alguns dias são mais difíceis do que outros e os próximos podem ser desafiadores. De acordo com a Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica (SPAIC), até quinta-feira, 26 de março, a concentração de pólen na atmosfera será elevada a moderada nas regiões de Lisboa, Alentejo e Algarve.
O que podemos esperar para esta semana? Por exemplo, em Lisboa e Setúbal, regista-se uma maior concentração dos "grãos de pólen da árvore cipreste, plátano, pinheiro, carvalhos, sobreiro e azinheira", assim como das "ervas urtiga, gramíneas, azeda e urticáceas (inclui a parietária) ".
No Alentejo, a concentração de "grãos provenientes da árvore, cipreste, plátano, pinheiro, carvalhos, sobreiro e azinheira" será mais elevado, o mesmo irá acontecer com "ervas urtiga, gramíneas, azeda e urticáceas (inclui a parietária) ".
Já na região do Algarve destacam-se "os grãos de pólen das árvores cipreste, plátano, pinheiro, carvalhos, sobreiro, azinheira, ervas urtiga, gramíneas, azeda e urticáceas (inclui a parietária) ", lê-se na SPAIC.
4 conselhos da Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica para estes dias:
- "Consulte o Boletim Polínico". É importante para saberes as concentrações de pólen no ar antes de saíres de casa;
- Evita fazer atividades ao ar livre quando as concentrações de pólen forem elevadas. "Passeios no jardim, cortar a relva, campismo ou a prática de desporto na rua, irão aumentar a exposição aos pólenes e o risco para as alergias", alerta a SPAIC;
- Mantém as janelas fechadas sempre que viajares de carro. Já para os motociclistas a SPAIC aconselha o uso do capacete integral. É ainda importante manter as janelas de casa fechadas nos dias em que as concentrações estão elevadas;
- Usa óculos de sol. É uma "forma eficaz e prática de evitar queixas oculares" quando saíres de casa.
