O que vês quando removes a fronha da tua almofada branca? A cor diz tudo, mas entende o que deves fazer

As grandes limpezas não têm de acontecer apenas na primavera. O fim do verão, com o regresso à rotina e a necessidade de preparar a casa para os meses mais frescos, é também uma boa altura para tratar de tarefas que tendem a ficar esquecidas durante o ano.

Lavar cortinas, arejar edredões, limpar colchões e rever a roupa de cama são alguns dos trabalhos que podem entrar nesta lista. E há um elemento que merece uma atenção especial, embora passe quase sempre despercebido: a almofada.

Afinal, porque uma almofada branca fica amarela mesmo quando as fronhas são trocadas com frequência?

A explicação começa no tempo que passamos a dormir. Durante várias horas, todas as noites, a almofada está em contacto com o rosto, o cabelo e a cabeça e tudo o que daí advém.

Segundo a Sleep Foundation, o suor, a oleosidade natural da pele e do couro cabeludo (e o cabelo molhado sobre a almofada), pequenas quantidades de saliva e os resíduos de cremes ou produtos capilares podem atravessar a fronha e acumular-se gradualmente no tecido e no enchimento da almofada. Com o passar do tempo, estes resíduos podem provocar a alteração de cor que tantas pessoas acabam por descobrir quando removem a fronha.

Uma almofada amarela é sinónimo de falta de higiene?

Uma mancha amarela não deve ser automaticamente interpretada como sinal de falta de higiene. Na maioria dos casos, é o resultado de um processo lento e repetido.

Há, no entanto, sinais que merecem mais atenção: um cheiro persistente a humidade, manchas escuras, sinais visíveis de bolor, dificuldade em secar completamente ou um enchimento deteriorado.

A humidade é particularmente importante. Os ácaros e o bolor desenvolvem-se mais facilmente em ambientes húmidos, razão pela qual manter o quarto e a roupa de cama secos é uma medida importante para reduzir a exposição a alergénios. A Mayo Clinic recomenda também o uso de capas protetoras para almofadas e a lavagem regular da roupa de cama, especialmente para pessoas com alergias.

Não declares uma almofada perdida

Muitos modelos com enchimento sintético, de penas ou de penugem podem ser lavados, mas as instruções variam de acordo com o material e a construção. Outras almofadas, como alguns modelos de espuma viscoelástica ou látex, podem ser danificadas se forem colocadas na máquina de lavar ou completamente mergulhadas em água.

A regra mais importante é simples: seguir as instruções do fabricante.

A Sleep Foundation recomenda verificar sempre a etiqueta antes da lavagem, uma vez que alguns materiais exigem apenas limpeza localizada, enquanto outros podem ser lavados à mão ou na máquina. A secagem completa é igualmente essencial.

Quanto à frequência de lavagem, a resposta depende do tipo de almofada e das recomendações do fabricante, já as fronhas devem ser lavadas regularmente — em geral, pelo menos uma vez por semana.

Mas as recomendações não ficam por aqui.

Podes ainda utilizar um protetor lavável, colocado entre a almofada e a fronha, o que não elimina a necessidade de lavar a almofada, mas pode atrasar significativamente o aparecimento das manchas.

No que toca a trocar mesmo a almofada, segundo a Sleep Foundation a frequência vai depender do material e qualidade, mas acabam por precisar de ser trocadas ao fim de um a dois anos de uso regular.

O fim do verão pode ser o momento ideal para olhar para a almofada e perceber se é altura de lavar ou trocar. Para qualquer um dos casos, deixamos sugestões nas galerias de imagens acima.