Foi na quarentena que Cristiano Ronaldo partilhou com o mundo sete exercícios que o mantinham em forma sem sair de casa, e ainda hoje as dicas mantêm-se atuais. Principalmente, numa altura em que a sua performance (e de toda a seleção nacional) está a ser posta à prova na luta pelo campeonato do mundo.
Se queres ter o corpo e a resistência do melhor jogador do mundo, segue estes sete exercícios. E não te esqueças de cuidar da tua alimentação.
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