Muitos não sabem, mas o termo drenagem linfática refere-se "ao processo natural do corpo que remove o excesso de fluidos", assim como de "toxinas e resíduos metabólicos através do sistema linfático", explica Paula Sá, uma professora de ioga facial, em comunicado.
Claro, o "organismo nem sempre consegue drenar com grande eficácia, o que resulta muitas vezes em inchaço ou dor". Por isso, nos cuidados de corpo, "especialmente quando em pessoas com pernas cansadas/inchadas, a drenagem linfática manual ou mecânica pode ser muito recomendada".
Sabias que a estimulação da drenagem linfática no rosto traz diversos benefícios para a saúde e aparência da pele? É, no entanto, importante lembrar que deve ser feita corretamente para evitar qualquer desconforto ou irritação na pele. Trata-se de algo simples que consegues fazer com as mãos ou com ferramentas como rolos de jade, quartzo rosa ou gua sha.
Redução do inchaço facial
Muitas vezes, "a drenagem linfática facial ajuda a eliminar o excesso de fluidos que se podem acumular nos tecidos do rosto, especialmente nas áreas sob os olhos e ao redor das bochechas". Isto pode fazer diminuir o inchaço facial, criando "um alívio da sensação de peso, e o rosto fica com um aspeto mais descansado e revitalizado".
Melhoria da circulação sanguínea
Outro dos benefícios da drenagem linfática no rosto pode ser "a estimulação da circulação sanguínea, aumentando o fluxo de nutrientes e oxigénio para as células da pele, promovendo uma aparência mais saudável, luminosa e revitalizada".
Eliminação de toxinas e resíduos
Geralmente, "a estimulação da drenagem linfática no rosto auxilia na eliminação de toxinas, resíduos metabólicos e impurezas que se podem acumular nos tecidos do rosto". Isto contribui para a "desintoxicação da pele, ajudando a prevenir problemas como a acne e melhorando a saúde geral da pele".
Estimulação da regeneração celular
Também pode estimular a regeneração celular, resultando numa "pele mais suave, uniforme e com uma aparência mais jovem".
Relaxamento e alívio do stress
Normalmente, "a técnica de drenagem linfática facial envolve movimentos suaves e ritmados que proporcionam uma sensação de relaxamento", explica a professora. Isto pode "ajudar a reduzir o stress, aliviar a tensão facial e promover uma sensação geral de bem-estar".
