Há muito que se ouve falar em pilates, tendo o conceito sido desenvolvido, na verdade, há mais de 100 anos por Joseph Pilates. Mas parece que nunca teve tanta fama, em parte por conta das redes sociais. Acredite-se ou não, o exercício físico também virou uma moda e para ganhar apreciadores só foi preciso ser afinado.
Depois das aulas de cycling com playlists desde Beyoncé a Anitta, a moda de treinos virou-se para o pilates, em particular para o Pilates Reformer, em que a prática é feita em máquinas denominadas Reformer, que elevam o treino a outros patamares.
O Pilates Reformer é precisamente o foco das aulas no novo estúdio The Reformer Lab, fundado por Isabella Solal-Céligny na zona de Santos, em Lisboa, no entanto, assim que a VERSA entrou, percebeu que o pilates é só uma parte do que aqui acontece. Este é antes um espaço holístico de bem-estar.
Antes ou depois de fortalecermos o corpo, podemos fortalecer a juventude da pele ao entrar na cabine de rejuvenescimento facial LED, e nem é preciso treinar para merecer esse momento de relaxamento.
"Ainda ontem uma menina passou aqui, marcou uma sessão de LED. Desfrutou do momento para cuidar ela, sem treinar", contam-nos à chegada.
E, de facto, porque não tirar apenas um momento para nós, numa cabine de luzes baixas, com coluna preparada para ligarmos a nossa playlist de Spotify, enquanto seguimos passo a passo as indicações do guia fornecido, que começa pela limpeza facial, depois pela aplicação da máscara com terapia de luz LED durante 10 minutos (que promove a produção de colagénio, reduzindo as rugas e rejuvenescendo a pele), finalizando tudo com um dispositivo de firmeza e um sérum hidratante da Sisley Paris (uma das marcas parceiras do novo estúdio).
Mas a aula também estava marcada e o entusiamo de experimentar uma forma diferente de pilates não nos demoveu. Quando falamos em "forma diferente" não nos referimos ao Pilates Reformer, uma vez que esse também já existe noutros estúdios lisboetas. Falamos sim no Booty Reformer, uma das aulas especiais do The Reformer Lab.
Existe forma mais divertida de sofrer?
A aula Booty Reformer estava marcada para o final da tarde e tinha a duração de 45 minutos. Não sabíamos se estávamos ou não preparados, mas fomos e recebeu-nos a instrutora Eloise, que, simpaticamente, explicou como tudo se processaria.
Na teoria, parece tudo fácil, na prática é que começam os desafios. O primeiro: dominar os movimentos no Reformer, que exige controlo ao puxar os elásticos com os pés e também delicadeza ao deslizar as pernas ou o corpo pelo equipamento. Uma vez apanhado o jeito, é ultrapassar a segunda barreira: suportar a dor, mas, afinal, é para isso que ali estamos.
Apesar de estarmos habituados a fazer aulas de ginásio focadas no glúteo, a verdade é que ninguém nos prepara para uma aula Booty Reformer. Quem, até hoje, subestimava a eficácia do pilates, que se desengane porque não é por acaso que esta modalidade tem ganhado tanta fama e quando a ela se junta o foco no glúteo é até... de ficar sem palavras (ou fôlego na aula).
Se arde? Arde a cada exercício, uma dor que tem de tão suportável quanto tem de prazer, porque sabemos os resultados que vai oferecer. E, a certo ponto, a dor esquece-se, uma vez que o desafio e o foco exigido pelos exercícios torna a prática um verdadeiro momento de descontração e não mais um treino que tem de ser feito para dar check nos objetivos da semana.
Se existir no mundo uma forma mais divertida de sofrer do que num aula de Booty Reformer, digam-nos. Depois do que segue, estamos prontos para ir.
Contudo, certamente esse lugar não terá um Wellness Coffee Shop à nossa espera após cada treino, no qual podemos repôr as energias com uma bebida funcional. Podemos preparar o nosso latte de colagénio, um café adaptogénicos ou agarrar, simplesmente, numa das águas de colagénio frescas, com sabor a menta e lima ou framboesa e gengibre, nas águas funcionais, como a Oranginger com vitamina B12, ou numa barrinha de colagénio, com sabor a avelã ou amêndoas e sal.
The Reformer Lab é a verdadeira definição de cuidado holístico
Na definição que encontramos no Priberam, "holístico" é o que "defende uma visão integral e um entendimento geral dos fenómenos". Confuso, mas conseguimos uma melhor definição: The Reformer Lab.
Aqui trata-se o corpo nas aulas Pilates Reformer, com três níveis disponíveis (Builder, nível 1, Power, nível 2, e Master, nível 3) e na aula Booty Reformer; da saúde da pele na Cabine de Rejuvenescimento Facial; de nutrir o corpo através dos nutrientes em forma de bebida ou comida do Wellness Coffee Shop; e até do cabelo nos balneários, que disponibilizam equipamentos Dyson, outro dos parceiros do The Reformer Lab.
Para ter acesso aos diferentes espaços há variados packs e pacotes de subscrição disponíveis. A título de exemplo, aulas a vulso custam €35, ou €75 no caso de uma aula privada €75, os packs começam nos €95 (três aulas), e as mensalidades começam nos €90 por mês (com uma aula por semana). No que toca às sessões de LED, os valores são a partir de €39, mas também é possível optar por um pacote LED mais aulas desde €349 (valor para 12 aulas Pilates Reformer e 4 sessões de LED até 18 de dezembro).
O The Reformer Lab fica na Avenida 24 de Julho, em Lisboa, e está aberto de segunda a sexta-feira, entre as 7h30 e as 20h, e aos sábados e domingos, entre as 9h e as 13h.
