Especialista revela porque tranças ou rabo-de-cavalo causam queda de cabelo

Na edição deste ano dos Jogos Olímpicos de Paris, a ginasta brasileira Rebeca Andrade deu nas vistas tanto pelos seus looks, como pelos penteados elaborados. É frequente as ginastas optarem por penteados como tranças ou rabos-de-cavalo para que o cabelo não atrapalhe as acrobacias, mas este hábito pode prejudicar a saúde do couro cabeludo.

Se também tens o hábito de usar o cabelo preso ao ponto de ficares com dor de cabeça, podes estar a prender os fios com muita força, o que pode provocar alopécia de tração, que é o mesmo que dizer queda de cabelo localizada.

Esta traduz-se “na perda de cabelo devido ao efeito de tração prolongada ou permanente, habitualmente associada ao uso do cabelo muito preso com rabos-de-cavalo apertados, tranças ou rastas”, explica Carlos Portinha, médico e diretor clínico do Grupo Insparya.

A alopécia de tração também pode estar associada à Tricotilomania, “uma doença psiquiátrica em que os pacientes, por falta de controlo dos impulsos, arrancam o próprio cabelo e, nessas zonas, geram áreas de perda de cabelo permanente”, explica.

Porque isto acontece?

Segundo Carlos Portinha, isto acontece porque, no ciclo capilar, “há a fase de queda do cabelo, a catagénese, que dura cerca de quatro semanas, em que o pelo passa lentamente pelo canal folicular e isso gera informação para que se comece a formar um novo cabelo”.

O arrancar do cabelo, “seja por arranque direto e persistente, seja por tração excessiva, pode levar a que a unidade folicular (o órgão produtor de cabelo) deixe de produzir um novo pelo, acabando por gerar zonas com falhas”, revela o especialista.

Como prender o cabelo de forma segura?

Uma forma de usar o cabelo apanhado, mas sem correr riscos, passa por evitar looks com o cabelo muito repuxado e apertado, “usando bandas ou sistemas de prender o cabelo que não levem a um repuxar excessivo, como as bandas de tecido”, indica Carlos Portinha, que também desaconselha o uso de elásticos ou usar looks com o cabelo apanhado por “muitas horas ou dias”.

Ao soltares o cabelo, pode ajudar fazer uma massagem suave no couro cabeludo, para aliviar toda a tensão acumulada. Além disso, prender o cabelo com scrunchies em tecido, em vez de elásticos, também pode ser uma alternativa mais segura.

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