A aplicação de protetor solar é um dos cuidados essenciais para proteger a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta (UV). Embora desfrutar do sol possa ser benéfico para a saúde, é crucial compreender os riscos associados à exposição prolongada ao sol e a importância da utilização de protetor solar para mitigar esses riscos.
Um dos benefícios mais significativos do uso de protetor solar é a sua capacidade de proteção contra o cancro da pele. A radiação UV do sol pode danificar o ADN das células da pele, conduzindo a mutações que podem resultar em cancro da pele. A utilização regular de protetor solar com um FPS (fator de proteção solar) elevado pode reduzir significativamente o risco de desenvolvimento de cancros da pele.
A exposição solar acelera também o processo de envelhecimento da pele, provocando rugas ou manchas causadas pela idade. O protetor solar ajuda a proteger a pele contra estes efeitos de envelhecimento, bloqueando ou absorvendo os raios UV nocivos. Isto significa que a utilização consistente de protetor solar pode manter a pele com um aspecto jovem e saudável durante mais tempo.
As queimaduras solares não são apenas um desconforto temporário; são um sinal de danos na pele causados pela radiação UV. As queimaduras solares repetidas podem levar a problemas de pele mais graves ao longo do tempo, incluindo um risco acrescido de cancro da pele. O protetor solar proporciona uma barreira protetora que ajuda a prevenir as queimaduras solares, ao mesmo tempo que podemos continuar várias atividades no exterior.
A exposição solar pode ainda causar hiperpigmentação ou manchas escuras na pele, levando a um tom de pele irregular. Isto é particularmente importante para indivíduos com tendência para problemas de pigmentação ou para quem utiliza tratamentos de pele que aumentam a fotossensibilidade.
Independentemente do tipo de pele, toda a gente beneficia da utilização de protetor solar. Embora os tons de pele mais escuros tenham mais melanina, o que proporciona alguma proteção natural contra a radiação UV, não é suficiente para evitar totalmente os efeitos nocivos do sol. O protetor solar deve ser um elemento básico na rotina de cuidados da pele de todas as pessoas, independentemente da cor da pele.
Como escolher um protetor solar
Alexandra Osório, dermatologista e diretora clínica da Dermage, recomenda que a escolha de um protetor solar seja feito tendo em conta o tipo de pele de cada um. Se tiveres doenças cutâneas, deve-se “usar um protetor mineral, que não tem filtros químicos”. Adolescentes e homens beneficiam geralmente de protetores galenica, sem óleos, diz a médica. As mulheres com pele seca podem optar pelos com propriedades age repair e “para quem gosta de um toque seco” a escolha deve recair sobre os protetores water gel.
Ao escolher um protetor solar, procura uma proteção de largo espectro, o que significa que protege contra os raios UVA e UVB. Recomenda-se um FPS de 30 ou superior para uma proteção adequada. Aplica o protetor solar generosa e uniformemente em todas as áreas expostas da pele, pelo menos 30 minutos antes da exposição solar. Deve-se reaplicar de duas em duas horas, ou mais frequentemente se transpirarmos ou nadarmos, por exemplo.