Hoje em dia, os cafés frios e as bebidas energéticas são muito populares, muitas pessoas não conseguem passar um dia sem alguma destas opções. Já sabemos que podem não ser as bebidas mais saudáveis para o coração ou estômago, mas e para os dentes?
Normalmente, "o café frio e as bebidas energéticas têm um pH ácido e, muitas vezes, níveis elevados de açúcares adicionados", explica Lorena Trinidad Bueno, da equipa de Assistência, Inovação e Qualidade Clínica da Sanitas Dental, empresa ibérica de serviços de saúde que pertence à seguradora Bupa Portugal, em comunicado.
Caso não saibas, esta combinação acaba por favorecer "a erosão do esmalte dentário, enfraquecendo a superfície do dente e tornando os dentes mais suscetíveis a cáries e sensibilidade", acrescenta a especialista.
É, além disto, importante ter em conta que os efeitos destas bebidas não são imediatos, ou seja dificulta "a perceção do problema até surgirem os primeiros sintomas visíveis". Tendo isto em conta, o risco de problemas aumenta "quando o consumo é regular ao longo do dia e não é acompanhado por uma higiene oral adequada".
Quais os principais problemas dentários associados a estas bebidas? Segundo a especialista, a lista inclui "erosão do esmalte e o aumento da sensibilidade dentária, que se manifesta com estímulos como alimentos frios, quentes ou doces".
Trata-se de algo importante a ter em conta porque "o esmalte dentário é uma camada protetora que não se regenera", isto significa que "uma vez desgastado, o dano é irreversível, e só pode ser tratado com intervenções restauradoras, como implantes, coroas ou procedimentos mais complexos", acrescenta.
"Muitos jovens consomem estas bebidas enquanto estudam, trabalham ou praticam desporto, e nem sempre escovam os dentes de seguida. Isso prolonga o tempo de exposição da superfície dentária aos ácidos", avisa.
Para evitar problemas, a especialista partilhou alguns conselho usar palhinha para evitar o contacto direto dos dentes com a bebida; escovar os dentes 30 minutos após a ingestão; enxaguar a boca com água depois de beber; evitar consumir durante várias horas; e reforçar o esmalte usando pastas dos dentes ricas em flúor.
