Se te cruzares com o perfil nas redes sociais de Chuando Tan, é provável que fiques surpreendido. O modelo de Singapura é conhecido online há vários anos por um motivo simples: apesar da idade, continua a parecer muito mais jovem.
Recentemente, voltou a chamar a atenção depois de assinalar o seu 60.º aniversário, no passado dia 3 de março. A publicação feita nesse dia rapidamente ganhou grande visibilidade, acumulando mais de 2,7 milhões de gostos e milhares de comentários de seguidores surpreendidos com a sua aparência.
Há quem brinque dizendo que “só pode ser um vampiro”, enquanto outros dizem que aparenta estar “mais perto dos 35 anos do que dos 60”. Um utilizador chegou mesmo a perguntar se a idade mencionada seria “em anos humanos ou em anos de elfo”, enquanto outros o apelidam de “o avô mais bonito”.
Além do trabalho como modelo, Tan construiu também uma carreira reconhecida como fotógrafo de moda, tendo trabalhado com várias celebridades internacionais, entre elas Janet Jackson, Rita Ora e a atriz Shu Qi.
Nas redes sociais, partilha também vários vídeos dos seus treinos. Num dos mais recentes, surge a saltar à corda, um exercício que diz praticar com frequência. Na descrição da publicação explica que, segundo estudos científicos, saltar à corda de forma consistente durante pelo menos 15 minutos por dia pode ajudar a prolongar a esperança de vida.
“O movimento repetitivo para cima e para baixo não só ajuda a apertar os nossos órgãos internos, diminuindo problemas relacionados com a idade e aumentando o metabolismo, como também queima gordura à volta dos órgãos. Com o tempo, isto leva a um corpo mais saudável e forte”, escreveu.
Numa entrevista dada ao South China Morning Post, revelou também alguns dos seus outros hábitos diários. O pequeno-almoço costuma incluir batidos de proteína ou aveia com ovos, mel e abacate, enquanto ao almoço e jantar prefere refeições simples, como frango ou peixe grelhado acompanhados por arroz e caldo.
O modelo treina normalmente três a cinco vezes por semana, combinando exercícios de força, cardio e natação, e segue ainda uma rotina de sono rigorosa, deitando-se antes das 23h. Também explicou que evita álcool, tabaco, café e bebidas com açúcar, defendendo que manter uma mente calma e com pouco stress é igualmente importante.
Apesar da aparência que continua a surpreender a internet, o próprio admite que o tempo também deixa marcas. Em posts recentes reconheceu que, por vezes, sente menos energia do que no passado, dizendo que hoje precisa de se esforçar mais para manter a mesma vitalidade e forma física.
