Da cosmética aos produtos de casa, tudo que envolve o fenómeno Mercadona é alvo de desejo, mas, enquanto sabemos escolher um creme consoante as nossas necessidades, como hidratar ou atenuar as rugas, e até o detergente para a roupa pelo aroma que mais nos agrada, como saber que alimentos devemos levar para casa?
A ajuda de uma nutricionista é essencial e uma das mais famosas em Espanha, Belén Serena, que soma mais de 50 mil seguidores no Instagram e no TikTok, deixa algumas orientações.
São vários os alimentos à venda na Mercadona que inclui nos planos alimentares dos pacientes porque, justifica a nutricionista, são "opções básicas e saudáveis para ter no frigorífico, no congelador ou na dispensa".
A lista de sugestões vai desde os queijos – categoria na qual entra a tão adorada burrata –, passa pelos iogurtes naturais e kefir, por vegetais e frutos congelados, e também por conversas e termina nos frutos secos e sementes ao natural.
Para a nutricionista Belén Serena, os seguintes produtos da Mercadona estão aprovados para uma alimentação equilibrada.