Durante os últimos meses do ano, na transição entre o outono e o inverno, a tosse e os espirros acabam por tornar-se a banda sonora do dia a dia. Gripes e constipações são problemas normais a que estamos habituados, mas, mesmo assim, ainda surgem dúvidas.
António Hipólito de Aguiar, médico de clínica geral, em entrevista à VERSA, descreve a gripe como "uma doença respiratória aguda causada por um vírus, denominado influenza, sendo que existem habitualmente duas estirpe mais frequentes, denominadas A e B, sendo este ano, aparentemente a primeira mais prevalente".
Já começaram, entretanto, a aparecer notícias sobre "uma variante da influenza A (H3N2), que começou a espalhar-se mais rapidamente a partir de agosto de 2025 e passou a chamar a atenção de autoridades de saúde", lê-se na BBC News Brasil.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, esta variante insere-se na "variante genética K — também identificada como J.2.4.1 — uma nova ramificação genética do vírus da gripe sazonal.
Já sobre a gripe, o médico explica que existem "mais casos no outono e inverno", altura em que pode transmitir-se "facilmente de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas ao falar, tossir ou espirrar, ou pelo contacto com mãos e superfícies contaminadas", acrescenta.
Quais são os principais sintomas da gripe?
De acordo com o médico, "a gripe caracteriza-se geralmente por um início súbito" e a lista de sintomas mais comuns inclui: "febre alta (normalmente acima dos 38°C); dores musculares e articulares intensas; dor de cabeça; cansaço marcado e sensação de fraqueza; tosse seca; dor de garganta; arrepios e suores".
Explica ainda que muitas pessoas podem sentir-se "cansadas durante vários dias, com dificuldade em manter a rotina habitual".
Como podemos prevenir uma gripe?
Para o médico, a prevenção é sempre "a melhor forma de lidar com a gripe" e, por isso, aconselha a "vacinação anual, especialmente recomendada para grupos de risco, como pessoas com mais de 65 anos; pessoas imunodeprimidas, obesos, entre outros".
Também recomenda "lavar frequentemente as mãos com água e sabonete; evitar tocar no rosto com as mãos não lavadas; cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar ou colocar o cotovelo à frente; arejar os espaços fechados; evitar contacto próximo com pessoas doentes, nomeadamente em espaços fechados".
Como devemos tratar uma gripe?
Segundo o especialista, na maioria dos casos, "o tratamento da gripe é feito em casa e baseia-se no alívio dos sintomas". É aconselhado repouso; a ingestão abundante de líquidos; medicamentos para a febre e dores (como paracetamol, por indicação médica).
Recomenda ainda que "evites antibióticos, pois não atuam contra vírus" e explica que "antivirais específicos podem ser usados em situações particulares, sempre sob orientação médica".
Como devemos agir em caso de gripe?
"Ficar em casa para evitar contagiar outros; monitorizar a febre e o estado geral; procurar ajuda médica se os sintomas forem muito intensos e/ou durarem mais de quatro a cinco dias; surgirem dificuldades respiratórias; confusão; dor no peito; ou se pertenceres a um grupo de risco."
É ainda importante realçar que "apesar de muitas vezes ser encarada como algo normal, a gripe pode provocar sintomas intensos e, em alguns casos, complicações graves, sobretudo em idosos, grávidas, crianças pequenas e pessoas com doenças crónicas".
Tendo isto em conta, recomenda que procures sempre ajuda de um médico ou farmacêutico e, fundamentalmente, nunca te automediques.
