Escolher o azeite certo nem sempre é apenas uma questão de preço. Importa também saber se estamos a comprar o azeite mais genuíno, isto é, virgem extra, e também a forma como o podemos utilizar. Isto é, se apenas permite deitar um fio sobre a frigideira ou se é possível adicionar azeite através de uma pulverização. Qual o melhor? Parece que, segundo uma nutricionista, o azeite em spray é a melhor opção.
Não é por acaso que a nutricionista Daniela Custódio recomenda comprar o azeite em spray da Mercadona, uma vez que permite colocar menos quantidade durante a confeção e também depois no prato. Esta é uma das estratégias para controlar as calorias do que estamos a comer, sem, mesmo assim, dispensarmos a adição desta gordura saudável.
O azeite em spray da Mercadona é apenas umas das recomendações da nutricionista num vídeo de TikTok, na qual estão incluídos outros produtos, como legumes congelados, pão de centeio com 0% de açúcares adicionados, iogurtes proteicos, conservas de atum e salmão em água e cereais de aveia crunchy. Isto são tudo alimentos que, em consultas de emagrecimento, Daniela Costódio recomenda aos pacientes.
O azeite em spray Mercadona custa €2,60.
Mostramos o azeite na galeria de imagens, assim como outras opções em spray.
