Com a chegada da primavera, despedimo-nos gradualmente do horário de inverno e preparamo-nos para dias mais luminosos. A mudança para o horário de verão está prestes a acontecer e, com ela, chegam também finais de tarde mais longos, esplanadas cheias e mais oportunidades para aproveitar o ar livre.
Afinal, quando muda a hora?
A mudança acontece na madrugada do último domingo de março, isto é, quando a 29 de março for 1h, os relógios avançam diretamente para as 2h em Portugal Continental e no arquipélago da Madeira. Nos Açores, a alteração ocorre às 00h, quando os relógios passam para a 1h.
A transição para o horário de verão significa, na prática, perder uma hora de sono nessa noite. No entanto, o objetivo desta mudança é simples: aproveitar melhor a luz natural durante os meses em que os dias são mais longos. Se atualmente o sol despede-se pouco antes das 18h, depois da mudança de hora começará gradualmente a pôr-se mais tarde.
A mudança de horário acontece duas vezes por ano, no último domingo de março, quando entramos no horário de verão; e no último domingo de outubro, quando regressamos ao horário de inverno.
Ao longo dos últimos anos, tem-se debatido se a hora deve continuar a ser mudada, mas até à data o Parlamento Europeu e os países membros da União Europeia ainda não chegaram a um consenso.
Enquanto o hábito não mudar, os especialistas recomendam preparar a rotina alguns dias antes, por exemplo, ao deitares-te um pouco mais cedo, para reduzir os efeitos da perda de uma hora de sono.
Os relógios digitais mudam automaticamente, já os analógicos precisam de um ajuste. Fá-lo nos exemplos que mostramos na galeria de imagens.
