Esquece os cremes. É este o verdadeiro segredo para ter uma pele perfeita aos 60 anos

Adoramos testar novos produtos, descobrir quais funcionam melhor com a nossa pele, experimentar os mais virais e cuidar do rosto para envelhecermos da melhor forma possível. Mas a verdade é que há muito trabalho que os cremes não conseguem fazer sozinhos e que depende dos hábitos que construímos ao longo da vida.

Depois de nos contar como consegue ter umas pernas que fazem inveja a jovens de 20 anos, Gina Drewalowski, a influencer alemã com mais de um milhão de seguidores, revelou agora o segredo por detrás da pele perfeita que tem… aos 60 anos.

Se és fã deste tipo de dicas, é provável que já te tenhas cruzado com a tendência “eat your skincare”. Mas, caso nunca tenhas ouvido falar, nós explicamos: a ideia passa por cuidar da pele através da alimentação. Muitos dos nutrientes que procuramos em séruns, máscaras ou cremes já existem naturalmente nos alimentos que consumimos e pequenas mudanças na dieta podem influenciar diretamente o aspeto da pele.

Num dos vídeos mais virais, Gina diz mesmo que “come o seu botox”, referindo-se aos alimentos que inclui diariamente para manter uma pele luminosa, firme e saudável. E a verdade é que as receitas simples que partilha estão cheias de ingredientes conhecidos pelos seus benefícios para a pele.

Cenoura para renovar e proteger a pele

A influencer refere que a cenoura é um dos seus maiores aliados de beleza graças ao beta-caroteno, um antioxidante ligado à renovação celular e à proteção contra o stress oxidativo. Segundo Gina, este alimento ajuda a conquistar aquele brilho saudável e natural que tanta gente procura em produtos de skincare.

Limão para estimular o colagénio

O limão aparece em praticamente todas as receitas que partilha. Gina sublinha que a vitamina C é essencial para estimular a produção de colagénio e manter a pele luminosa e fresca. Além disso, acredita que este ingrediente ajuda a dar um aspeto mais saudável e uniforme ao rosto.

Antioxidantes como “skincare interno”

Gina afirma que os antioxidantes funcionam como um verdadeiro skincare interno. A influencer acredita que estes nutrientes ajudam a proteger a pele dos danos do dia a dia e são fundamentais para manter um brilho saudável a longo prazo.

Vinagre para equilibrar o organismo

Outro ingrediente que surge frequentemente nas receitas é o vinagre. Gina refere que o utiliza porque ajuda na digestão e no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue, algo que acredita refletir-se diretamente na aparência e textura da pele.

Pepino para hidratar de dentro para fora

Entre as receitas mais populares estão também as saladas de pepino. A influencer afirma que este alimento é um verdadeiro “herói da hidratação”, já que é rico em água e minerais capazes de ajudar a pele a manter-se mais fresca, luminosa e elástica.

Alcachofras para um efeito glow

Outra das receitas virais de Gina inclui alcachofras servidas com um molho de iogurte grego, azeite, chili e limão. Segundo a influencer, esta combinação junta antioxidantes, proteínas e gorduras saudáveis que ajudam a melhorar a elasticidade da pele e a promover um brilho natural.

Mais do que receitas milagrosas, Gina defende uma abordagem consistente e equilibrada. Para a influencer, skincare não é apenas aquilo que aplicamos no rosto, mas também aquilo que escolhemos colocar no prato todos os dias.

E sim, olhando para a pele firme, luminosa e saudável da influencer aos 60 anos, percebemos porque é que tanta gente está a seguir os seus conselhos.

Para te inspirares, deixamos-te uma galeria recheada de fotografias da influencer e talvez a motivação que faltava para começares já a cuidar da tua pele de dentro para fora.