"Beber grandes quantidades de água não substitui a utilização de um hidratante", afirma dermatologista

Quando falamos em verão, só nos vêm à cabeça as partes boas: a praia, a pele bronzeada, os petiscos, os vinhos frescos e as roupas leves. No entanto, há algo que é inevitável e de que nem sempre damos conta: a pele seca.

Com o calor, o corpo fica mais desidratado, assim como a pele, que merece ter os devidos cuidados. Por isso mesmo, a VERSA falou com Marta Ribeiro Teixeira, dermatologista da Clínica Espregueira, que nos esclarece sobre como cuidar devidamente da pele nesta altura do ano.

E, a primeira questão que se impõe é o que é mais importante: hidratar a pele por dentro ou por fora?

"As duas são importantes, mas têm funções diferentes. Beber água é essencial para manter a hidratação global do organismo, mas a hidratação da camada mais superficial da pele depende sobretudo da integridade da barreira cutânea e da sua capacidade de reter água. Por isso, beber grandes quantidades de água não substitui a utilização de um hidratante. No verão, sol, calor, água do mar, cloro e ar condicionado podem favorecer a perda de água e comprometer esta barreira, tornando a hidratação tópica particularmente importante", esclarece a especialista.

Contudo, é claro, a hidratação por meio da ingestão de água continua a ser fundamental, e aí, deve ser ajustada "às necessidades individuais, temperatura ambiente e atividade física".

Quanto à hidratação tópica de que falava a dermatologista, isto é, a utilização de um creme hidratante, devemos compreender se nesta altura do ano o mais acertado é continuar a usar o mesmo creme, adotar um mais gordo ou uma fórmula à base de água para uma maior hidratação.

"Vai depender das características de cada pele e do seu estado atual. Com temperaturas mais elevadas e maior transpiração, muitas pessoas podem beneficiar de texturas mais leves, como loções, séruns, emulsões ou géis, particularmente se têm pele mista ou oleosa. Já uma pele seca ou com a barreira cutânea comprometida pode continuar a necessitar de um creme mais rico. Mais importante do que a estação do ano é adaptar a textura dos cuidados de hidratação ao tipo e às necessidades atuais da pele", afirma Marta Ribeiro Teixeira.

Se aplicares estas dicas e não te desleixares no verão, o resultado vai ser uma pele bem hidratada. Em que é que isto se traduz? "Apresenta uma textura e aparência mais uniformes, com elasticidade e luminosidade, traduzindo-se uma pele com mais qualidade e saúde de uma forma global. Ao mesmo tempo com menor risco de desconforto e sintomas associados, tais como reatividade, vermelhidão, descamação, menor sensação de repuxamento e menor probabilidade de aparecimento ou agravamento de patologias cutâneas. Uma pele hidratada vai também tolerar melhor outro tipo de ativos usados nos cuidados diários, potenciando também os seus efeitos na pele, diga-se retinóides, péptidos, vitamina C, etc. A própria aplicação de maquilhagem e de protetor solar ficarão mais uniformes se a pele estiver hidratada", remata a especialista.

Para além de pele hidratada, é importante no verão uma pele protegida, por isso, deixamos na galeria de imagens várias opções para uma pele sempre protegia da radiação ultravioleta.