Não confiem no GPS para chegar ano novo estúdio de pilates do Prescription no Parque das Nações. A melhor forma é percorrer a Avenida Dom João III e, quase a chegar ao Eurostars Universal Lisboa Hotel, vão dar de caras com as luzes néon do novo espaço de bem-estar.
Sim, bem-estar. Apesar de pilates ser considerada uma modalidade desportiva, oferece-nos um maior bem-estar do que se possa esperar. A VERSA que o diga.
Fomos testar a Signature Dynamic Prescription, com o animado instrutor Mickey Hobbs, uma aula que trabalha todos os grupos musculares, promovendo o aumento da força, da mobilidade e da flexibilidade. É considerado um treino de alta intensidade, que ajuda a tonificar o corpo e a elevar, lá está, o bem-estar. E parte do que nos faz sentir bem deve-se à música que acompanha todo o treino, ora mais relaxante, ora nostálgica, como o tema Say My Name lançado em 1999 por Destiny's Child. Mas voltemos a 2025.
Nunca, como este ano, se falou tanto em pilates, sendo o Prescription o primeiro estúdio de Dynamic Reformer Pilates a chegar a Portugal, fundado por Vanessa Motte. Mas o que é que significa Dynamic Reformer Pilates? Que as máquinas reformer são usadas de forma dinâmica, como o nome indica, em aulas com música que tece os movimentos, enquanto o corpo se diverte ao mesmo tempo que trabalha. E esse é o grande segredo da aula Signature Dynamic Prescription.
Não é a mais aconselhada para iniciantes – para esses, nada como a First Prescription –, é sim uma aula para quem já passou pelos primeiros níveis do estúdio Prescription ou está familiarizado com as máquinas reformer. Era o caso.
Nesta aula não há agachamentos, só lunges; não há barras, mas há pesos; não há passadeiras de corrida, mas não é por isso que o coração não fica acelerado. E ainda existe um extra: o trampolim. Este é usado na horizontal e não na vertical, pelo que todos os movimentos de salto são feitos enquanto estamos deitados (cumpre com o sonho de muitos de fazer exercício físico deitados). Mas não se enganem, é preciso resistência e controlo da respiração para fazer os movimentos repetidamente e levar a missão – deveras divertida – até ao fim.
No fim, então, a sensação é de dever cumprido, culminando em alguns minutos de relaxamento em que o corpo, ainda a palpitar, sente-se progressivamente a abrandar.
Uma aula no novo Prescription no Parque das Nações, o quarto da cadeia, custa €35 e há ainda pacotes de prescrição que vão dos €95 aos €500. Em breve vão também abrir estúdios em Cascais e no Porto, juntando-se aos já existentes em São Bento, Saldanha e Alcântara.
