Recentemente, começámos a tomar mais atenção ao mundo da suplementação, que tem crescido exponencialmente, em particular no que diz respeito à oferta dos supermercados.
Entre as opções, está o Colagénio em Pó Pura Vida do Pingo Doce, suplemento de que a VERSA deu conta em janeiro. No entanto, só meses mais tarde é que decidimos começar a tomar esta fórmula que junta Vitamina C, ácido hialurónico e magnésio. E é precisamente por conter também estes compostos que decidimos testar.
Isto porque só faz sentido tomar colagénio se tiver agregado à Vitamina C, segundo os estudos feitos em Harvard. "A vitamina C desempenha um papel fundamental na produção de colagénio, uma proteína indispensável para a manutenção de uma pele saudável, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos, bem como para a cicatrização de feridas e formação de tecido cicatricial", pode ler-se numa investigação partilhada em janeiro.
Isto já para não falar da ação do magnésio, que pode ter um impacto positivo na produção, estabilidade e saúde dos tecidos do colágeno", favorecendo as articulações e o bem-estar geral, de acordo com uma investigação da Collagen Network.
No fundo, toda a combinação dentro de uma embalagem de 300 gramas é aliciante e já estamos a ver resultados passados cinco meses. Reunimos todas as vantagens de tomar o Colagénio em Pó Pura Vida do Pingo Doce em cinco pontos.
1. O sabor a frutos vermelhos torna a toma do suplemento mais prazerosa;
2. O medidor incluído na embalagem ajuda-nos a tomar a dose recomendada (12g); mas, atenção, cada caso é um caso.
3. Ao fim de 5 meses, podemos dizer que sentimos uma maior recuperação muscular, já que a toma, combinada com exercício físico, promove um aumento e manutenção da massa muscular;
4. No que toca às rugas, os efeitos não são acentuados, mas notamos ligeiras diferenças;
5. O preço é simpático, custando cada embalagem com capacidade para quase um mês um total de €5,99.
Antes de iniciares a toma de suplementos, aconselha-te junto a um especialista ou médico, de forma a saberes o que melhor se adequa às tuas necessidades.
