O bom tempo chegou finalmente a todo o país e parece ter vindo para ficar. Isto significa que muitas pessoas devem estar a planear aproveitar o fim de semana para ir à praia. É o teu caso? Existem alguns essenciais que não podes mesmo esquecer nestes dias, além do biquíni, e o mais importante é, sem dúvida, o protetor solar.
É importante que o protetor solar tenha um "um fator de proteção solar mínimo de 30, seja qual for o tipo de pele", explica a DECO Proteste. E, sim, "os tons de pele mais escuros e os negros não dispensam estes produtos". É ainda importante lembrar que não conseguem proteger a pele a 100% e convém ter outros cuidados como usar óculos de sol e chapéus.
Já sobre a aplicação do protetor solar, aconselham que o uses "cerca de 20 a 30 minutos antes" da exposição ao sol, algo que ajuda a pele a absorver bem o produto. Para o corpo deves utilizar cerca de 35 mililitros (ou sete colheres de chá). Já no rosto o recomendado chega a uma colher de chá, mais ou menos, explica a associação.
Também deves saber que colocar protetor apenas uma vez por dia não chega. Deve ser reaplicado "a cada duas horas, após mergulhar e se transpirar muito, mesmo que o rótulo refira que é de longa duração ou à prova de água". Recomenda ainda que evites o sol nos dias mais quentes entre as 11h00 e as 17h00.
Usar protetor solar protege contra o envelhecimento precoce da pele. Convém também lembrar que "os efeitos das radiações ultravioletas são cumulativos e progressivos, e por isso, podem ser responsáveis pelo aparecimento de cancro cutâneo".
Queres recomendações de protetores solares? Espreita a galeria de imagens, mas, se a indecisão estiver na escolha da praia, olha com atenção para a segunda porque reunimos algumas sugestões paradisíacas.
