Para quem é fã do verão, esta pode ser uma das melhores alturas do ano. É altura de aproveitar da melhor forma a praia, ir de férias, e todos aqueles planos que o bom tempo permite. Mas nem tudo são boas notícias. Com o calor também chegam alguns incómodos, como os mosquitos e melgas e até certos riscos para a saúde que nem sempre nos lembramos.
Se há algo importante a fazer no verão, é manter-nos hidratados. E isso significa andarmos sempre com uma garrafa de água para conseguirmos passar bem com o calor. Mas também é importante mantermos a nossa água segura.
Se tens por hábito andar com a garrafa no carro, na mochila ou deixá-la ao sol na praia, fica a saber que isso pode representar um risco real para a tua saúde, como mostram alguns estudos.
Segundo um desses estudos, deixar garrafas de plástico expostas ao sol, seja dentro de um carro ou até em casa junto a uma janela com luz direta, pode provocar a libertação de compostos tóxicos, incluindo substâncias como o BPA (bisfenol A), o antimónio e até compostos potencialmente cancerígenos como o n-Hexadecano. Estas substâncias, quando consumidas em quantidades repetidas ao longo do tempo, podem interferir com o sistema hormonal e trazer riscos para a saúde a longo prazo.
O risco aumenta se a garrafa já tiver sido usada antes. Quando bebemos diretamente do gargalo, há sempre contaminação com saliva. E quando essa garrafa é depois deixada ao calor cria-se o ambiente ideal para a multiplicação de bactérias, como evidencia outro estudo. Segundo os especialistas, bastam algumas horas para essas bactérias começarem a desenvolver-se, podendo causar problemas digestivos, náuseas ou infeções, especialmente em pessoas com um sistema imunitário mais sensível.
Mesmo que um gole em água quente que ficou ao sol não cause problemas imediatos, os especialistas recomendam que este gesto não se torne um hábito. A melhor opção continua a ser investir numa garrafa térmica, idealmente de aço inoxidável, que mantém a temperatura da água estável e evita a libertação de substâncias perigosas.
Para evitar riscos como estes, deixamos na galeria de imagens algumas sugestões de garrafas coloridas, com padrões ou formatos diferentes que além de te ajudarem a tornar o hábito de beber água mais seguro, também podem combinar com os teus looks.
