Sabemos bem que cuidar da pele é mais do que um ritual de beleza, é uma forma de preservar a saúde e retardar os sinais do tempo. Mas há um detalhe que muitos ignoram: nem todos os ingredientes se dão bem entre si e, por vezes, o entusiasmo em misturar tudo pode resultar no oposto do desejado, como em vermelhidão, irritação e até danos na barreira cutânea.
Como explica a dermatologista Aegean Chan na Women's Health, "existe esta ideia errada de que quanto mais se faz, melhores serão os resultados". Mas nem sempre é assim. Toma nota dos conjuntos de ingredientes que deves evitar.
1. Retinol + Ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA)
O retinol, derivado da vitamina A, é um dos ingredientes mais eficazes contra o envelhecimento e a acne. Estimula a renovação celular e a produção de colagénio, deixando a pele mais firme e uniforme. Já os AHA, como o ácido glicólico ou o láctico, atuam como exfoliantes químicos, removendo células mortas e suavizando a textura da pele.
O problema? Ambos são potentes e atuam na camada superficial da pele. Usados em conjunto, podem destruir a barreira cutânea que protege o rosto, provocando assim secura, descamação e sensibilidade extrema.
Alternativa: usa o retinol à noite e reserva o AHA para outras noites da semana. Dá tempo à pele para se regenerar entre aplicações e mantém sempre a hidratação.
2. Retinol + Vitamina C
A vitamina C, conhecida pelo seu poder antioxidante e pela capacidade de uniformizar o tom da pele, é formulada num pH muito baixo para se manter estável. O retinol, por outro lado, precisa de um ambiente mais neutro para atuar eficazmente.
Isto significa que, quando usados juntos, podem anular-se e irritar a pele, especialmente se for sensível ou tiver rosácea.
Dica: usa a vitamina C de manhã, para proteger a pele dos radicais livres e da poluição, e o retinol à noite, para estimular a regeneração enquanto dormes.
3. Retinol + Ácidos Beta-Hidróxidos (BHA)
Os BHA, como o ácido salicílico, são excelentes para peles oleosas ou com tendência acneica, pois penetram nos poros e dissolvem o excesso de oleosidade. No entanto, tal como o retinol, também podem sensibilizar a pele se usados em excesso.
Melhor prática: opta por um produto de BHA que se enxague, em vez de um leave-on, e aplica o retinol depois, seguido de um bom hidratante. Assim, reduzes o risco de irritação sem abdicar dos benefícios.
4. Retinol + Peróxido de Benzoíla
O peróxido de benzoíla é um clássico no combate à acne, pois elimina as bactérias responsáveis pelas borbulhas. Contudo, tem um defeito: é instável e pode oxidar o retinol, tornando-o ineficaz. Além disso, ambos os ingredientes podem secar e irritar a pele quando combinados.
O que fazer: se quiseres usar ambos, escolhe produtos com adapaleno, um tipo de retinoide que não se degrada na presença de peróxido de benzoíla. Caso contrário, alterna os dias de uso.
A dica chave
O equilíbrio perfeito é combinar ativos e “apoios”. Ativos são ingredientes que transformam a pele, como o retinol, a vitamina C ou os ácidos; e os ingredientes de apoio são, por exemplo, a glicerina, o ácido hialurónico, as ceramidas ou o esqualano, que nutrem e reforçam a barreira cutânea.
Para uma rotina eficaz e sem riscos, a regra de ouro é simples: de manhã, proteger; à noite, reparar.
Ou seja, antioxidantes e protetor solar durante o dia; regeneradores e hidratantes à noite.
Mostramos na galeria de imagens alguns séruns que podem ser os teus melhores aliados na rotina do dia a dia.
