Os snacks ultra-processados e estaladiços que saem de um saco barulhento são um dos inimigos públicos de nutricionistas e dentistas, mas continuam a ser muito consumidos em todo o mundo, por pessoas de todas as idades.
Sejam batatas, doritos ou tiras de milho, estes alimentos têm pouco valor nutricional e são tão calóricos quanto apetitosos. No entanto, há alternativas mais saudáveis, como esta receita caseira do personal trainer Javier Menendez. "Prometo que vão ficar maravilhados", alerta.
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Para a confecionares precisas de:
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