O que fazer quando tens um ataque de pânico? Reprodução do filme "10 Coisas Que Odeio Em Ti" | Fotografia: Reprodução do filme "10 Coisas Que Odeio Em Ti"

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Ataque de pânico: como reconhecer os sintomas e o que fazer durante uma crise? Psicóloga explica

Inês Teixeira
Hoje às 16:32

Muito se fala sobre ataques de pânico, mas sabes realmente o que fazer quando acontecem? A Dra. Nídia Franco, psicóloga na Clínica da Mente, partilha alguns conselhos essenciais para lidar com estes episódios.

Falta de ar, aperto no peito, tonturas ou uma sensação de perda de controlo são alguns dos sintomas que podem surgir durante um ataque de pânico. Mas como podemos reconhecer estes episódios e, sobretudo, o que devemos fazer quando acontecem?

A VERSA esteve à conversa com Nídia Franco, psicóloga na Clínica da Mente, que nos explicou, no vídeo acima, o que acontece ao nosso corpo durante um ataque de pânico, como podemos lidar com estes momentos e quando devemos procurar ajuda profissional.

Inês Teixeira

[email protected]

Queria ser professora ou escritora e acabou por perceber que a área da comunicação a fazia feliz, encontrando no jornalismo e nas redes sociais a possibilidade de conhecer outras histórias e inspirar outros com as suas muitas ideias. Depois de ter estudado moda em Milão, encontrou na VERSA o lugar perfeito para falar sobre moda e tendências.

Dra. Nídia Franco

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