Tu ou Georgina: quem completa primeiro este programa de glúteos?

O programa de glúteos da instrutora Soraya Alvarez é feito por Georgina Rodríguez, mas também podes fazê-lo. O desafio dura oito semanas.

Georgina Rodríguez está de férias, mas nem assim deixa de lado a aposta em manter a boa forma física. E é graças à instrutora de fitness Soraya Alvarez que está revelada a forma como Georgina trabalha os glúteos.

A namorada de Cristiano Ronaldo recorre ao booty program de Soraya Alvarez, disponibilizado no próprio site da instrutora, entre vários outros concebidos para os diferentes objetivos. 

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Este programa tem a duração de oito semanas e apesar de os resultados estarem focados nos glúteos, os meios para os atingir não são necessariamente os mesmos que Georgina, uma vez que o treino é totalmente individualizado. Além disso, é bastante versátil, podendo ser feito no ginásio, em casa ou ar livre.  

O programa pode ser pedido onlinee custa €69,95 a cada dois meses. Depois de adquirido, no máximo ao final de cinco dias Soraya Alvarez envia o plano e estarás a treinar tal como Georgina Rodríguez. Na impossibilidade de investires no booty program, tira ideias nos exercícios de ginásio que Georgina fez recentemente, também com orientação de Soraya Alvarez. 

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