Cristiano Ronaldo no treino da seleção - Fotografia: Getty
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Sete exercícios "à la" Cristiano Ronaldo para fazeres em casa

Queres ter o corpo e a resistência de Cristiano Ronaldo? Segue estes sete exercícios que ele próprio ensinou.

Foi na quarentena que Cristiano Ronaldo partilhou com o mundo sete exercícios que o mantinham em forma sem sair de casa, e ainda hoje as dicas mantêm-se atuais. Principalmente, numa altura em que a sua performance (e de toda a seleção nacional) está a ser posta à prova na luta pelo campeonato do mundo.

Se queres ter o corpo e a resistência do melhor jogador do mundo, segue estes sete exercícios. E não te esqueças de cuidar da tua alimentação.

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