Uma em cada três pessoas tem dificuldades em adormecer. Se fazes parte desta estatística e já tentaste todos os métodos possíveis e imaginários, o segredo pode estar não no silêncio, mas sim na música e até já existe uma playlist para te ajudar a dormir melhor.
Para assinalar o Dia Mundial do Sono, a Emma - The Sleep Company lançou o seu primeiro álbum de música gravado na íntegra num sleep concert realizado no passado dia 15 de março no Hansa Studios, em Berlim. E sim, metade dos participantes adormeceu durante o concerto, enquanto relaxavam em camas Emma com almofadas e cobertores aconchegantes, embalados por uma iluminação suave.
O álbum Scores of Sleep inclui 11 faixas acústicas que têm por base as descobertas científicas de investigadores da Dinamarca e já está disponível no Spotify.
"Sabemos que pode haver alguma pressão quando se trata de dormir bem. No entanto, existem soluções simples e eficazes para melhorar a qualidade do bem-estar geral e a experiência de sono. Investigámos a ciência por detrás da música relaxante para dormir e aplicámo-la na composição do álbum Scores of Sleep”, revelou Angela Kondinska, investigadora do sono.