Um chá verde com gengibre ajuda a tratar constipações | Fotografia: Unsplash
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Este é o chá que te ajuda a tratar a constipação

Um chá não cura tudo, mas pode dar uma ajuda. Esta combinação de chá verde com gengibre faz milagres.

As propriedades de infusões são conhecidas por atenuarem algumas condições simples de saúde. Uma das combinações de infusões que pode ser usada para tratar constipações, mais comuns nesta altura do ano, é a de chá verde com gengibre.

O gengibre contém composto fenólicos, terpenóides, vitaminas e minerais que, devido à sua composição química, atuam como um anti-inflamatório e analgésico natural, aliviando a dor e a fatiga. 

Outra das suas propriedades, derivadas do gengibre, facilita a digestão e protege o estômago, melhorando a circulação sanguínea e reforçando o sistema imunitário.

O reforço do sistema imunitário acaba por ser ainda um grande aliado no combate a constipações e gripes, graças às suas propriedades expectorantes e descongestivas.

Para preparar este chá verde com gengibre basta aquecer água e juntar gengibre em pó, fresco ou ralado ou às rodelas, juntamente com umas folhas de chá verde. Depois, basta deixar repousar entre cinco e dez minutos e servir.

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