Não existem dietas milagrosas, nem sumos que façam detox ao organismo (ele encarrega-se disso mesmo), nem treinos que emagrecem em menos de nada. Mas há formas de nos sentirmos melhor e este exercício do tiktoker Fitness Champion é uma delas.
Dispensa pesos, deslocações, uma vez que pode ser feito em casa, e até dispensa passar horas a batalhar por uma barriga mais lisa. Trata-se de um exercício que fortalece o abdómen e que deve ser repetido 100 vezes todos os dias.
A Versa pôs-se de pé, colocou o cronómetro a postos e calculou quanto tempo leva a execução deste exercício simples: 1 minuto e 21 segundos.
Os tempos podem diferir consoante o ritmo de cada pessoa, mas dificilmente passará dos dois minutos por dia. Afinal, é só menos um scroll no Instagram a meio do dia por uma barriga mais forte e lisa, como promete o autor do vídeo.
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