Nos últimos dias, as temperaturas baixas e até negativas em algumas regiões do país são o principal tema de conversa e das reclamações de todas as horas. Contudo, o frio pode ser um bom aliado da pele.
Parece contraditório, uma vez que sabemos que o frio leva à pele seca, mas isso só acontece quando é exposta diretamente às baixas temperaturas. Se estiveres dentro da cama e sem pijama, há benefícios.
O especialista em sono Sammy Margo defende que devemos dormir nus mesmo em alturas de frio severo, uma vez que isso leva-nos a adormecer mais rapidamente e a ter um sono melhor.
“Cair num sono profundo está ligado ao arrefecimento do corpo, portanto, deixar que arrefeça por estar nu ao deitar, desencadeia um sinal de que é hora de dormir", explica o especialista ao Mirror.
Assim, compreende-se que dormir nu ajuda a dormir melhor e, como se não bastasse, a ter uma pele melhor, segundo um estudo publicado na revista Journal of Applied Physiology. Através dessa investigação, foi possível concluir que uma boa noite de sono sem roupa é importante para a recuperação da barreira cutânea, contribuindo para uma pele mais saudável.
Mas não penses que dormir nu nesta altura do ano é sinónimo de passar frio. Se te aconchegares a alguém, não só tiras proveito do calor humano, como, através do contacto pele com pele, aumentas a produção de oxitocina (hormona associada aos vínculos amorosos), promovendo “maior intimidade física e emocional”, de acordo com Sammy Margo.