Shakira
Nécessaire

Shakira, estamos contigo — e também vamos ficar fit com os teus treinos

A rainha da música latina, Shakira, é também a rainha dos treinos intensos. Atreves-te a experimentar um?

Sabemos bem que a melhor forma de ultrapassar o fim de uma relação é arranjar um foco e no caso da Shakira, que separou-se de Gerard Piqué no início do verão, poderá ter arranjado um escape clássico: exercício físico.  

A preparação física sempre fez parte do dia a dia da rainha da música latina, que dança como ninguém, e até somos capazes de conhecer melhor os movimentos de anca do videoclip “Hips Don't Lie” do que a própria letra da canção.  

Quem já teve oportunidade de ver um espetáculo, ter-se-á apercebido de que apesar de Shakira dançar de um lado para o outro ao mesmo tempo que canta, quase não fica ofegante e a razão dessa resistência está nos treinos.  

O plano diário foi descoberto pelo autor do canal de YouTube Celeb Workout e descrito ao detalhe para cada dia da semana. A de Shakira começa com boa disposição, com dança, e há apenas um dia de descanso: quinta-feira.  

É a tua sorte, porque não tens de treinar hoje, mas podes já preparar o treino dos restantes dias.  

Vamos não só dar força a Shakira, como juntarmo-nos a ela na operação #fitnareentré?  

RELACIONADOS

Design e Artes

Olhos postos na Califórnia. Vem aí um novo iPhone?

A chegada do novo iPhone 14 é quase uma certeza. E o mundo para à espera das novidades.

Nécessaire