Sabemos bem que o preço do azeite tem vindo a aumentar devido à escassez de azeitona e o cenário não se prevê melhor agora que o IVA Zero para bens essenciais chegou ao fim. Mas há uma forma de começares até a gastar menos do que habitual em azeite.
Basta fazeres uma troca: em vez de comprar azeite em garrafa, compra azeite em spray. A dica é dada pela nutricionista Diana Cruz no âmbito de alternativas que fazem "grande diferença num processo de emagrecimento”, mas a verdade é que além de reduzir números na balança, também reduz gastos ao final do mês.
Isto porque a ideia é passar a reduzir o consumo desta gordura para diminuir a ingestão calórica diária e se menos quantidade de azeite é usada para cozinhar ou temperar, mais tempo o produto vai durar. Por isso, como diz a nutricionista, “até a carteira vai agradecer”.
A alternativa em spray está disponível em vários supermercados, como é o cada da marca portuguesa Oliveira Da Serra, ou o famoso azeite em spray da marca própria da Mercadona.
Há mais trocas que podes fazer no sentido de "emagrecer de forma simples e eficaz", só tens de espreitar as dicas da nutricionista Diana Cruz.