Os termómetros já dão sinais de que o calor e bom tempo estão prestes a instalar-se definitivamente. Já só temos olhos para vestidos e saias, que desejamos combinar com o tom de pele dourado habitualmente obtido depois de algumas idas à praia. Mas nem precisas de estender a toalha, só tens de adicionar cenouras à tua alimentação diária.
Se comeres três cenouras por dia durante duas a três semanas, o teu tom de pele natural pode ficar mais dourado graças à presença de betacaroteno neste vegetal. "De facto, pode tornar a tua pele mais amarelada, dourada e brilhante", esclarece a nutricionista Marlowe Glowby.
Mas há ainda mais duas boas razões para comer cenouras diariamente: o facto de ajudar a proteger a pele contra os raios UV e de a alteração no tom natural da pele funcionar como uma espécie de Tinder. Dizem os estudos que uma pele carotenóide (isto é, do tom do pigmento presente em alimentos como cenouras ou espinafres) torna uma pessoa mais atrativa para o sexo oposto.
Seja para combinar o tom com os looks ou para tentar a sorte no amor este verão, a nutricionista Marlowe Glowby confirma que o truque do TikTok é verdade. Para veres resultados, precisas, no mínimo, de duas semanas.