O que fazemos depois de um banho, para uma pele perfeita e livre de imperfeições? Hidratamos. Então, tal como cuidamos da pele diariamente para retardar o seu envelhecimento, também é necessário dar a mesma atenção à zona íntima. Isto porque, “não devemos tratar só aquilo que se vê. Devemos tratar, principalmente, aquilo que se sente”.
Este é o principal conselho de Joana Sousa, farmacêutica e representante oficial da Cumlaude Lab em Portugal, uma marca de higiene íntima da mulher em todas as etapas da sua vida, que relembra que o aparecimento de afeção ou infeção vaginal ocorre 10x mais do que uma constipação.
Não devemos tratar só aquilo que se vê. Devemos tratar, principalmente, aquilo que se sente
“No caso vulvar, a hidratação também é fundamental. Se temos necessidade de hidratar o rosto todos os dias, a nossa mucosa vulvar também deve ser hidratada todos os dias. Deve fazer parte da nossa rotina diária, não só a higiene, mas a seguir hidratar a zona também com um produto adequado, que respeite o PH e que seja o mais biomimético possível, com princípios ativos como, por exemplo, o acido hialurónico, uma molécula esponja que absorve e retém água e vai reter água”, explica a profissional de saúde.
A hidratação vulvar deve fazer parte da rotina de todas as mulheres, desde o inicio da idade fértil e, principalmente, quando começa a entrar na menopausa, existindo produtos diferenciados consoante a fase de vida da mulher e hábitos de vida. É um cuidado multidisciplinar que deve ser personalizado e o farmacêutico pode ajudar a indicar o melhor produto, se não houver patologias associadas. Nesse caso, recomenda-se uma consulta junto de um médico ginecologista ou dermatologista.
“Quando falo neste tema não gosto de falar só em higiene íntima, prefiro falar em cuidado íntimo porque a higiene é apenas o primeiro passo para uma rotina e para um cuidado íntimo mais eficaz”, explica Joana Sousa.
Um bom cuidado tem consequências extremamente positivas no bem estar sexual da mulher
“Falamos muito do desejo sexual, da vontade, mas para isso existir tem de haver saúde sexual. Se intimamente não estivermos bem cuidadas, podemos esquecer tudo o resto, porque nenhuma mulher tem vontade de ter uma atividade sexual se intimamente não estiver bem cuidada e confortável. Um bom cuidado tem consequências extremamente positivas no bem estar sexual da mulher”, acrescenta.
“Existem hidratantes diários e outros para usar durante e após a relação sexual. A pratica sexual será substancialmente beneficiada pelo uso do lubrificante de uma forma correta e posso afirmar que ambas as partes vão agradecer”, diz Joana.
A hidratação pode ser interna (vaginal) ou externa (vulvar), sendo que a interna é recomendada em casos de queixas de secura vaginal, sobretudo quando ocorre dor na relação sexual. Já a hidratação externa é um cuidado preventivo, para todas as mulheres.
A secura vaginal não é algo específico de determinada idade, pelo contrário. Há vários fatores e medicamentos que podem afetar a produção do muco vaginal
Mas a secura vaginal não é algo específico de determinada idade, pelo contrário. Há vários fatores e medicamentos que podem afetar a produção do muco vaginal, como a toma da pílula ou alguns antibióticos e anti-inflamatórios e praticamente todos os antidepressivos.
Deve ser utilizado um produto de higiene adaptado a cada zona, porque todo o conjunto de microrganismos que habitam a nossa mucosa vulvar e também vaginal, é muito diferente da dos microrganismos que habitam na nossa pele. É necessário proteger os lactobacilos que vão acidificar o PH para que toda esta flora vulvar e vaginal possa viver naturalmente e possa defender a mulher de outras patologias e de outras aterias ou fungos que são efetivamente patogénicos.
Joana Sousa alerta para a utilização de um produto de lavagem adaptado, desaconselhando o uso de gel de banho normal, que podem comprometer os microrganismos que habitam a mucosa vulvar e também vaginal, e, “muito menos - e aqui venho falar contra um hábito muito antigo - o uso do sabão azul e branco, porque é extremamente decapante, tem princípios ativos muito agressivos e vai causar secura na zona íntima”, conclui.
Para um cuidado íntimo mais eficaz, já existem no mercado diversos produtos para as diferentes fases e hábitos de vida. Percorre a galeria e vê quais podes introduzir na tua rotina diária.