As infusões de certos ingredientes são ótimas aliadas num processo de emagrecimento. São saciantes e pouco calóricas e até ajudam a eliminar a sensação de peso e inchaço.
O aloé vera é um desses ingredientes com múltiplos benefícios para a saúde. Ajuda a acelerar o metabolismo, melhora a digestão, porque é um laxante natural que ajuda a eliminar impurezas que se acumulam no organismo, e facilita a eliminação da retenção de líquidos. Além disso, contém nutrientes que fortalecem o cabelo e o couro cabeludo.
Para preparar a infusão de aloé vera é preciso:
1 folha de aloé vera
1 litro de água
Sumo de limão ou de lima
Extrair o gel de aloé vera. Cortar o gel em pedaços e adicionar a uma panela com água. Deixar ferver e cozer durante 10 minutos. Retirar do lume e deixar repousar durante 5 minutos. Filtrar o conteúdo e transferir para uma chávena.
Recomenda-se beber esta infusão durante um máximo de duas semanas e com o estômago vazio, pois é nessa altura que o corpo está mais recetivo aos nutrientes.