Apesar de existir na Escandinávia um método de sono já há muito praticado, só agora é que tem sido mais falado, com vídeos a proliferarem na Internet que nos fazem questionar a forma como dormimos e até as próprias relações, já que as camas de casal são aqui protagonistas.
Se aplicares este método, vais fazer a cama como é habitual, mas, no último passo, isto é, na colocação do edredão, as coisas mudam. Em vez de um edredão de casal, que reveste o colchão de um lado ao outro, deve-se colocar um edredão para cada pessoa. A ideia dos escandinavos é evitar um possível desconforto a dormir, para que ninguém fique destapado a meio da noite.
Mas o método não fica por aqui. Inclui também o hábito de deixar a roupa de cama a arejar ao frio, por ser uma "ótima maneira de remover humidade e possíveis alergénios”, como refere a tiktoker sueca Cecilia Blomdahl num vídeo que, entretanto, se tornou viral.
A tiktoker diz ainda que não usa lençóis, tema que tem dividido opiniões nos comentários, tal como o uso do edredão individual. Aliás, há quem faça piadas com a ideia de um possível divórcio, mas, fora de brincadeiras, o método escandinavo do sono até pode ajudar a deixar o casal mais feliz com uma bela noite de sono.
Se queres experimentar este método escandinavo do sono, vê abaixo o vídeo.