A apresentadora Andreia Rodrigues privilegia um estilo de vida equilibrado, que tanto pode incluir um bacalhau com natas confecionado com massa, como os treinos que partilha com os seguidores nas redes sociais.
Entre os vários planos de exercício físico que Andreia Rodrigues mostra, há um focado nas pernas e glúteos e outro em que a apresentadora revela o segredo para manter os abdominais definidos.
Para este último objetivo são apenas necessários 15 minutos, três exercícios e um tapete. É até ideal para fazer no verão, uma vez que pode ser feito tanto em casa como no quarto do hotel das férias.
Espreita o video para ver como fazer.