Existem muitas formas de nos mantermos mais jovens, dos exercícios, tratamentos e produtos que podem favorecer a saúde da pele, àquilo que comemos. E bebemos.
Um novo estudo vem revelar que há uma bebida bem conhecida que pode retardar o envelhecimento: o chá. Os investigadores da Universidade de Sichuan em Chengdu, na China, descobriram que pessoas que bebem regularmente chá mostraram de um menor envelhecimento biológico, isto é, prolongam a saúde geral do corpo e dos órgãos.
O ideal para obter estes resultados é beber cerca de três chávenas de chá por dia, sendo o chá verde aquele que parece ter maior efeito devido à presença de polifenóis, substância conhecida pelos benefícios para a saúde do coração, pela ação anti-inflamatória e prevenção da obesidade e da diabetes.
Contudo, os investigadores fazem uma advertência.
“O consumo excessivo deste chá também pode aumentar o consumo de cafeína, podendo levar a dor de cabeça, hipertensão, ansiedade e nervosismo”, remata.
Agora que já sabes a medida certa de chávenas de chá por dia, vê na galeria onde encontrar os chás que reduzem cada vez mais a tua idade biológica.